HARMONIE DU CORPS
& DE L’ESPRIT

HARMONIE DU CORPS
& DE L’ESPRIT

LA SOPHROLOGIE C’EST QUOI ?

C’est une thérapie brève psychocorporelle conçue par le neuropsychiatre Dr Caycédo en 1960. Il s’est inspiré de différentes techniques de soins et de relaxations, orientales et occidentales.
La sophrologie favorise l’harmonie du corps et de l’esprit permettant le dépassement de certains blocages mentaux et/ou physiques. Bien plus qu’une simple thérapie, elle participe à toute une philosophie de vie basée sur l’écoute de soi, ses besoins et ressentis. Un accompagnement de sophrologie vous permet de puiser dans vos ressources profondes pour vous dépasser, changer un comportement et donner le meilleur de vous-même.

L’ÉQUILIBRE DES VALEURS

Je fais de mes valeurs le cadre de mon activité professionnelle mais également cadre de vie. Elles se sont construites avec mes expériences et font partie de moi aujourd’hui. Mes valeurs me permettent d’être à vôtre écoute avec éthique, bienveillance et respect.

MAGRIS ORNELLA,

Éducatrice spécialisée de formation avec un cursus universitaire de philosophie et éthique du soin.

J’ai forgé mon expérience dans des structures médico-sociales et en milieu carcérale où j’accompagnais des personnes dépendantes de produits psychoactifs, avec des troubles du comportement alimentaire et autres dépendances (jeux d’argent, sport, sexe…). À ce jour, je continue de me former (formation de psychanalyse et de préparation mentale des sportifs) dans l’intérêt de diversifier mes possibilités d’accompagnement. Je suis moi même de nature très sportive ce qui m’a aidé à me dépasser et à mieux comprendre le corps et ses fonctionnalités. Je vous accompagnerai à faire de vos blocages, des forces de vos doutes, des convictions et à puiser au plus profond de vous même. Mon seul souhait est de vous accompagner dans l’introspection, la connaissance de vous même et vos ressources internes pour dépasser vôtre problématique ou vous perfectionner !

MAGRIS ORNELLA,

Éducatrice spécialisée de formation avec un cursus universitaire de philosophie et éthique du soin.

J’ai forgé mon expérience dans des structures médico-sociales et en milieu carcérale où j’accompagnais des personnes dépendantes de produits psychoactifs, avec des troubles du comportement alimentaire et autres dépendances (jeux d’argent, sport, sexe…). À ce jour, je continue de me former (formation de psychanalyse et de préparation mentale des sportifs) dans l’intérêt de diversifier mes possibilités d’accompagnement. Je suis moi même de nature très sportive ce qui m’a aidé à me dépasser et à mieux comprendre le corps et ses fonctionnalités. Je vous accompagnerai à faire de vos blocages, des forces de vos doutes, des convictions et à puiser au plus profond de vous même. Mon seul souhait est de vous accompagner dans l’introspection, la connaissance de vous même et vos ressources internes pour dépasser vôtre problématique ou vous perfectionner !

LE DÉROULÉ D’UNE SÉANCE

Un accompagnement se fait autour de 8 à 12 séances environ. Cela dépendra de la problématique et du rythme de chacun. Mon intérêt est, avant tout, de respecter le rythme nécessaire à chaque personne afin d’avancer sereinement sur le chemin qui est le sien.

Dans chaque séance nous travaillerons autour d’une intention ou objectif intermédiaire. Les exercices seront accès sur cette intention. Ils seront adaptés et adaptables à vos besoins et limites. Je m’adapte et construis mes séances dans vôtre seul intérêt. Chaque accompagnement est personnalisé et individualisé.

TEMPS D’ÉCHANGE

Temps d’échanges : je suis à l’écoute dans la bienveillance et sans jugement. C’est également un temps inter-séance pour échanger sur les ressentis des exercices effectués à domicile.

TEMPS DE PRATIQUE

Temps de pratique : 2 à 3 relaxations dynamiques / 1 relaxation statique.

PHÉNODESCRIPTION

Temps de phénodescription : temps d’échange sur vos ressentis lors de la séance.

Tarifs : 50 € la séance

(tarif social en fonction des ressources)
Entreprises, structures médicaux-sociales, groupes de personnes, n’hésitez à m’écrire pour plus d’informations pour sur les séances collectives. Les consultations se déroulent au cabinet et peuvent, à votre demande, être en visio ou à domicile.