imagerie mentale et sportifs Quelques chiffres : selon une enquête menée par l'INSEP, 66% des sportifs disent utiliser l'imagerie mentale, dont 50% à chaque entraînement, plutôt seul (90%), et comme…

Le stress : l'adaptation du corps à l'environnement !  Le corps et l'esprit sont liés, plus besoin de le prouver ! Alors que se passe t'il lors d'un stress, une agression…

Qu'est-ce que la santé ?   "La santé est une façon d'aborder l'existence en se sentant non seulement possesseur ou porteur mais également créateur de valeur, instaurateur de normes vitales"…

Le stress fait parti de notre vie et il est normal ! Il pousse à l'action et nous met en mouvement ( cf article stress et sport ). L'élément stresseur agit…

Sophrologie et Surf Pourquoi pratiquer la sophrologie ? Un exemple : "La situation stressante"  On me demande souvent s'il faut forcément être mal pour consulter une sophrologue. Evidement que NON…

Les maladies psychosomatiques "J'ai la rate qui se dilate, j'ai le foie qui ne va pas, le nombril tout en vrille... Ah mon Dieu que c'est embêtant d'être toujours patraque"…

Vivre ses emotions avec la sophrologie Qu'est ce qu'une émotion ?  L'émotion est un état affectif qui se traduit, très souvent, par des changements d'états corporels (accélération du rythme cardiaque,…

Sophrologie et performance : focaliser son attention Dans nos sociétés nous devons constamment nous adapter, être polyvalent, répondre à plusieurs demandes en même temps. Faire plusieurs choses à la fois…

sport et sophrologie : La thérapie par le mouvement 20 % des femmes et 14% des hommes souffriraient de troubles mentaux à un moment donné de leur vie. C'est beaucoup…